作为一个程序员,作息几点睡觉比较合适?

看了下我的日常作息,iPhone 帮我统计的数据是这样的:

基本在十一点到两点之间卧床,

然后七点到九点之间起来。

睡眠时间平均在七个半小时左右。

起床时间取决于上班时间,偶尔拖延。

精神状况还算不错,偶尔会有疲劳感。

入睡时间就不好说了。

大部分时候基本十二点前结束了工作和学习,

偶尔会因为看资料或者看书晚一点到一点多,

周五周六比较放肆,可能会到两点多或者三点。

就如我之前在另一个回答说的:

白天永远都是忙忙碌碌,

夜晚完全属于自己。


并不好说整个习惯是多好。

就晚睡来说,基本是从高中开始的作息了。

以前说什么勤奋学习,其实晚上效率也不高。

最近几年终于能很平静的看书学习,晚上确实就是一个很舒服的时间了。

没有打扰,没有消息,没有电话,没有人来找你。

只有你自己,你的书,你的电脑,你的代码。

一切都属于你自己。


还有个有趣的事情。

如果你是一个程序员,你会发现你的程序员朋友们,大部分都是晚睡的。

然后,你要是能上一个神奇的网站,关注某些正在使用的开源仓库。

有机会在上面反馈一些 issue 的话,大概会发现大多数时候,

很多 issue 会在凌晨被回复。( 虽然,有一部分情况是因为时区~

大概如此。

最后。

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最后更新于 Dec 10, 2023 00:00 UTC
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